東急沿線がもっと楽しくなる

今や日本を代表するヨーガインストラクターとして、多くの女性たちから絶大な支持を得ている千葉麗子さん。当日はセルリアンタワー東急ホテルの上層階、39Fのタワーズサロンの一室を貸切り、ヨーガを体験しました。今回は初心者のためのプログラムということで、まずは身体を解すストレッチから開始。無理をしないで、「痛（イタ）気持ち良いところを探せればOK！」という千葉さんのアドバイスのもと、様々なポーズにチャレンジ。編集部スタッフも体験したのですが、身体がガチガチでなかなか思うようにいかず…（苦笑）。ところが参加者の皆さんは、とってもリラックスした表情でラクラクとポーズをとっている方が多く、担当者は内心驚いたものです！プログラム終了後は、千葉麗子さんのミニトークショー。女性として、母として、輝き続ける千葉麗子さんの魅力に触れられたひとときでした。

• 
  ヨーガの基本。合掌のポーズからスタート！
• 
  当日の参加者は、全員女性でした。
• 
  眼下には渋谷の街が広がります。
• 
  普段、使わない筋が伸びて気持ちいい！
• 
  思いっきりリラックスして。
• 
  先生のようにはなかなかできません…。
• 
  トークショーも盛り上がりました！
• 
  お世話になった「インテグラル・ヨーガ」スタッフの皆さん。